Akár uzsonna, akár reggeli – a focaccia egy szuper választás. Finom és gyors megoldás. A recept az angol Vegan Food and Living magazinból való.
Hozzávalók:
450 g glutén-mentes liszt (én kukoricalisztet és rizslisztet használtam)
350 g natur növényi joghurt (minél folyékonyabb, annál jobb)
3 teaskanál olivaolaj
só
A tetejére tetszés szerint mehet bármilyen feltét.
Nálam most olivabogyó, vöröshagyma, fokhagyma és szárított paradicsom került.
Tálalláskor lehet valamilyen szószt, öntetet, vagy növényi tejfölt enni hozzá.
Elkészítés:
Egy nagy keverőtálba beletesszük a lisztet, a joghurtot és az olajat, sót. Kézzel összekeverjük egy nagy bucivá. Nekem kellett még hozzáadnom folyadékot, cukrozatlan mandulatej került bele. Mivel nem tartalmaz glutént, ennyi elegendő neki, nem kell pihentetni.
Az összegyúrt alapot tepsibe tesszük (sütőpapírt célszerű használni) és a kiválasztott feltéteket belenyomkodjuk a tetejébe.
200 fokon kb 25 percig sütjük.
Jó étvágyat!
Milyen lépéseket illesztettem be a mindennapjaimba, amivel több, mint 13 kg-t fogytam? Tudd meg itt!
Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!
Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!
Egy igazásn nőies, hatékony és szexi alakformáló, zsírégető edzésre vágysz? Tarts velem az óráimon! Részletek itt!
Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és egészséges életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?
Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!
Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:
Hoffmann Mónika
Tel.: +36-70/61-36-917
E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com
Skype: monikahoffmann87
Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87