Vegánként hogyan lehet minden tápanyagot bejuttatni?

A leggyakoribb kérdés, amivel én is találkozok, amikor szóba kerül, hogy vegán táplálkozást folytatok, hogy na de honnan tudok minden szükséges tápanyagot bejuttatni, pl fehérjét? 🙂

Korábban én se voltam ezzel tisztában, ma már viszont rengeteg orvosi és tudományos cikk is található arról, hogy növényi alapú táplálkozással minden szüksgés tápanyagot be lehet juttatni a szervezetbe, sőt! Sokkal komplexebb és egészségesebb is ez a táplálkozási mód (ha tudatosan van összeállítva!), mint a megszokott, állati eredetű táplálékokat tartalmazó életvitel.

Egy biztos: függetlenül attól, hogy növényi alapú, vagy vegyes, állati eredetű termékeket is tartalmazó étrendet folytatunk, a tudatos tápanyag utánpótlásra minden esetben szükség van!

Nekem ebben a magyar vegán Flavon termékek adják a legnagyobb támogatást: tiszta gyümölcs-zöldség-növényi olaj esszenciák!
Miért? Tudd meg itt!


Nézzük meg részletesebben, hogy a növényi alapú táplálkozás esetén honnan tudunk hozzájutni a különböző tápanyagokhoz (forrás)

Ha kicsit jobban megismerjük a tápanyagokat, amiket az egészséges test működéséhez be kell vinnünk, hamar rájövünk, hogy a kiegyensúlyozott, tudatos növényi étrend minden életkorban megfelelő tápanyagellátást biztosít, ahogyan azt a Pécsi Tudományegyetem, az Amerikai Dietetikusok Szövetsége, az Ausztrál Dietetikusok Szövetsége és a Brit Dietetikusok Egyesülete is megerősíti.

A mindennapokban a tápanyagok bevitele nem jelent komoly erőfeszítést egy vegánnak, amennyiben változatos növényi étrendet követ. Az útmutató célja, hogy részletes és pontos információkat adjon a tápanyagok terén, ezért elsőre bonyolultnak és körülményesnek tűnhet, ám a valóságban ez ennél jóval egyszerűbb.

A fő irányelv: változatosság, teljes értékű étrend

Ha teljes értékű növényi étrendet követsz, a lehető legjobbat teszed a testeddel. Természetesen vegánként is lehet egészségtelenül élni: az olajos, cukros, finomított, feldolgozott ételek mindennapi fogyasztása ugyanúgy okozhat egészségügyi problémákat, mint bizonyos állati eredetű összetevőké.

A teljes értékű növényi ételek alatt általában a hozzáadott olajat nem, vagy maximum hidegen sajtolt, kevés olajat tartalmazó, hozzáadott cukortól mentes, finomítatlan, feldolgozatlan ételeket értjük, tehát főképp teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöket.

Ez persze nem jelenti azt, hogy a kezdeti időszakban, vagy akár később rosszul kéne érezned magad attól, ha néha megkívánsz egy vegán burgert, egy vegán rántott sajtot, vagy valami hasonlóan kevésbé egészséges ételt. A kiegyensúlyozott étrendbe is belefér néha egy kis “bűnözés”, ha az mértékletes.

A veganizmus és a tápanyagok

Mint bármilyen életmódváltásnál, a növényi étrendre való áttérésnél is fontos tájékozottnak és felkészültnek lenni. A következő vitaminokra, ásványi anyagokra és egyéb tápanyagokra különösen figyelj annak érdekében, hogy egészséges és energiával teli maradj.

A legtöbb ember az egészségtelen vagy tápanyagokban szegényes étrend miatt – akkor is, ha nem vegán -, hiányt szenved ezekben a vitaminokban, ezért ez az útmutató mindenkinek a hasznára válhat. 

Vitaminok

Az emberi szervezet működéséhez szükséges vitaminok nagy része szerencsére bőségesen megtalálható a növényi ételekben, főleg a gyümölcsökben és zöldségekben. A színes, változatos étkezés esetében a legtöbb vitamint gond nélkül pótolhatjuk – mindössze néhány olyan vitamin akad, ami különös odafigyelést igényel, alább ezekről is szót ejtünk.

C-vitamin

Az egyik “legfontosabb” vitaminunk, mivel rengeteg testfunkcióhoz elengedhetetlen: a fog-, csont- és kötőszövetképzéshez és bizonyos anyagcsere-folyamatokhoz, mint például a vas felszívódása. Feldolgozás és hő hatására nagy része elbomlik, tehát érdemes friss, nyers zöldségekből és gyümölcsökből bevinni.

Vízben oldódó vitamin, ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja sokáig tárolni, tehát naponta pótolnunk kell. Ez változatos étkezés mellett nem probléma:

A paprika, brokkoli, karfiol, kelbimbó, narancs, eper, kivi, és sok más gyümölcs és zöldség mind remek forrásai a C-vitaminnak.

E-vitamin

Az E-vitamin antioxidáns hatású vitamin, innen kapja “öregedésgátló” funkcióját, illetve fontos szerepet játszik a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében és számos más, gyakori betegség kezelésében: ilyen például a cukorbetegség, az Alzheimer és a Parkinson-kór. Zsírban oldódó vitamin, tehát a szervezet képes sokáig tárolni.

Hő hatására csak akkor bomlik, ha sokáig főzzük, az oxidáció azonban nem tesz jót neki, tehát E-vitamin tartalmú ételeinket lehetőleg zárt dobozban tartsuk.

Kiváló forrásai a napraforgómag, mandula, földimogyoró, dió, avokádó és spenót.

A-vitamin

A növényi ételek preformált alakjában A-vitamint nem tartalmaznak, ez azonban nem jelenti, hogy vegánként nem tudunk természetes módon A-vitaminhoz jutni: az A-vitamin előanyaga a béta-karotin, aminek kettéhasadásával A-vitamin jön létre a szervezetben. Zsírban oldódó vitamin, a szervezet leginkább a májban tárolja. 

Az E-vitaminhoz hasonlóan antioxidáns hatású, illetve nélkülözhetetlen a szerepe a szemműködésben.

Leginkább a narancssárga és sötétzöld gyümölcsökben és zöldségekben található meg, mint a sárgarépa, édesburgonya, sütőtök, sárgabarack, sárgadinnye, paprika, brokkoli és sötétzöld leveles zöldségek.

Fény és oxidáció hatására nagyon könnyen bomlik, hő hatására kevésbé, mint a vízben oldódó vitaminok, de jobban, mint más zsírban oldódó társai. Tartsuk A-vitamin tartalmú ételeinket sötét és zárt helyen.

K-vitamin

A K-vitamin véralvadást elősegítő vitamin, tehát elengedhetetlen szerepe van a sebgyógyulásban, de a kalcium beépülésében is fontos szerepet játszik. Zsírban oldódó vitamin lévén a szervezet képes sokáig tárolni. 

Legkoncentráltabb mennyiségben az olyan zöldfűszerek tartalmazzák, mint petrezselyemzöld és a bazsalikom, de egy adag spenót, fodros kel, brokkoli, káposzta, kelbimbó vagy mángold elfogyasztásával is sokat tudsz tenni a napi K-vitamin-szükséglet fedezéséért.

D-vitamin

A D-vitamin fontos a csontok és fogak egészségének megőrzéséhez, támogatja az immunrendszer helyes működését, segít a cukorbetegség kezelésében, támogatja a szív-és érrendszeri működést, valamint a mentális egészség megőrzésében is létfontosságú. Tápanyagként leginkább állati eredetű ételekben fordul elő, de napsütés által is kerül a szervezetbe.

Azonban még a melegebb éghajlatú országokban is gyakori a D-vitamin-hiány, így senki nem “ússza meg” az odafigyelést, mindenkinek ajánlott időnként orvos által tesztelnie a D-vitamin-szintjét, és alacsony szint esetében táplálékkiegészítőként szednie.

Étrendbeli forrásai lehetnek a vitaminokkal dúsított növényi tejek és joghurtok, illetve a portobelló gomba.

Még valamire figyelj: a D3 vitamin sokszor állati forrásból kerül a táplálékkiegészítőkbe, vitaminokkal dúsított ételekbe, pl. müzlibe, tehát ha nincs külön feltüntetve, hogy növényi forrású lenne (vagy nincs vegán jelzés a csomagoláson), legnagyobb valószínűséggel nem vegán.

B-vitaminok

A B-vitaminokról együtt szoktunk szót említeni, mert egymást kiegészítve fejtik ki jótékony hatásukat a szervezetre. A B1, B2, B3, B5, B6, B7, folsav (B9) és B12 vitaminokat együttesen B-komplexnek hívjuk. (A B12-vitaminról a következő bekezdésben részletesebben írunk.) Vízben oldódó vitaminok, tehát minden nap pótolni kell őket.

Az összes B-vitamin részt vesz számos emésztőrendszeri folyamatban, legfőbb közös tulajdonságuk az étel energiává való átalakítása. Emellett a B2 antioxidáns hatású, a B3 a sejtek energia-háztartásáért és a DNS-javításért felelős, a B5-nek a hormon- és koleszterintermelésben, a B6-nak a vörösvértest-termelésben, a B7-nek pedig a génkifejeződésben van szerepe. A folsavnak, vagyis a B9 vitaminnak nélkülözhetetlen szerepe van a vérképzésben, illetve a magzatfejlődésben, emiatt várandósság alatt kifejezetten ajánlott odafigyelni a bevitelére.

A sörélesztő nem csak sajtra emlékeztető ízének köszönheti, hogy óriási népszerűségnek örvend a vegánok körében, hiszen a B12-n kívül az összes B-vitamin aktív formában megtalálható benne.

Az egyszerű bevitel érdekében vegánként mindenképp érdemes sörélesztőt vagy sörélesztő-tablettát az étrendedbe applikálni, a B-vitaminok azonban egyesével is megtalálhatók sok ételben:

    • B1-vitamin: teljes kiőrlésű gabonák, szójatermékek, napraforgómag, szezámmag, pekándió, paradió, törökmogyoró, zöldborsó, bab, lencse
    • B2-vitamin: teljes kiőrlésű gabonák, spárga, articsóka, avokádó, zöldborsó, gomba, olajos magvak, tökfélék, keresztesvirágúak (brokkoli, karfiol, káposzta, spenót)
    • B3-vitamin: földimogyoró, szójatermékek, avokádó, gomba, zöldborsó, burgonya, édesburgonya
    • B5-vitamin: teljes kiőrlésű gabonák, káposztafélék, brokkoli, édesburgonya, burgonya, gomba, olajos magvak, lencse, bab, zöldborsó
    • B6-vitamin: zöldborsó, csicseriborsó, banán, avokádó, szójatermékek, földimogyoró, burgonya
    • B7-vitamin: Földimogyoró, mandula, dió, pekándió, édesburgonya, karfiol, avokádó, paradicsom, szójatermékek
    • Folsav (B9): spenót, articsóka, brokkoli, spárga, kelbimbó, cékla, burgonya, avokádó, zöldborsó, csicseriborsó, babfélék, szójatermékek

Amennyiben B-komplex étrendkiegészítő mellett döntenél, arra mindenképp figyelj oda, hogy a vitaminok aktív formában legyenek jelen a tablettában, tehát pl. folsav helyett L-metilfolátként.

A tudósok úgy tartják, az emberek több, mint fele egy genetikai mutációban szenved, aminek bizonyos formái ellehetetlenítik azt a folyamatot, amivel a B-vitaminok inaktív formáját hasznosítani tudnánk. A ma kapható étrendkiegészítők nagy része nem aktív formájában tartalmazza a B-vitaminokat. Ezt könnyedén ellenőrizheted a csomagolás hátulján, vagy kérj segítséget a gyógyszertárban.

B12-vitamin

A B12 létfontosságú az idegműködéshez, a vörösvértest-képzéshez és az egészséges magzatfejlődéshez, és hiánya súlyos idegi és mentális betegségeket okozhat. 

Sokan nem tudják, de ez a vitamin alapvetően nem állati eredetű: egy, a termőföldben élő baktérium termeli (illetve az állatok és emberek belei is, de az embereknél a bélben termelt B12 nem szívódik fel), de mivel a modern világban higiéniai okokból mindent szinte sterilre tisztítunk, így a régebben ételekben és ivóvízben megtalálható forrás ma már nem igazán opció.

Elfogadott tévhit, hogy az egyetlen forrása a B12-nek tehát az élelmüket földesen, vitaminnal együtt elfogyasztó állatok húsa. Azonban a húsevők 40%-a is B12-vitaminhiányban szenved, mert a mai termőföldek semennyi, vagy elenyésző mennyiségű B12-t tartalmaznak.

Ezt a vitamint tehát a jelenlegi civilizációs körülmények között mindenkinek B12-vel dúsított ételekkel vagy étrendkiegészítőkkel kell pótolnia.

Tavalyi tudományos áttörés egyébként a Kenti Egyetem kutatóinak felfedezése, miszerint a kerti zsálya képes a B12-vitamin felvételére a talajból, tehát még az az eddig igaznak tartott alapfeltételezés is megdőlt, miszerint csak a földből vagy a földes ételt elfogyasztó állatokból bevihető vitaminról van szó.

A táplálkozástudomány fejlődésével remélhetőleg hamarosan kiiktatható lesz majd a B12-hiány népbetegsége: a kerti zsályában felfedezett B12 ehhez ígéretes kezdet.

A B12 a folsavat kivéve az egyetlen B-vitamin, amit a szervezet képes sokáig tárolni, illetve csekély mennyiségre van szükségünk belőle, így kúraszerű, étrendkiegészítőként való szedése ajánlott. Ennél a vitaminnál is figyelj oda, hogy bioaktív tablettát válassz, tehát cianokobalamin tartalmú helyett metilkobalamin tartalmút. 

Ásványi anyagok és nyomelemek

Az ásványi anyagok és nyomelemek a szervezetben kiterjedt szereppel rendelkeznek, és hiányuk súlyos betegségeket okozhat, tehát fontos rá odafigyelni, hogy fogyassz olyan ételeket, amelyek bőségesen tartalmazzák őket.

Az ásványi anyagok és a nyomelemek között a különbség az, hogy az ásványi anyagokra nagyobb mennyiségben van szükségünk, a nyomelemekből pedig sokkal kevesebb elég a szervezetnek. Ez persze nem azt jelenti, hogy kevésbé fontos szereppel rendelkeznek.

Kalcium

A kalcium az emberi egészség számára nélkülözhetetlen ásványi anyag, amelyet szervezetünk elsősorban a csontokban és a fogakban tárol. Fontos szerepe van az információ továbbításában az agy és a test többi része között, az idegek és izmok mozgásában, az egészséges vérnyomás fenntartásában, és a szívizomzat jelzőrendszerének kielégítő működésében.

Jó kalciumforrás a mák, fodros kel, babcsíra, spenót (ez utóbbi azonban túlzott fogyasztás esetén oxálsavtartalma miatt nyers formájában gátolhatja a kalcium felszívódását, tehát nagyobb mennyiségben inkább csak párolva fogyasszuk, illetve ne támaszkodj rá elsődleges kalciumforrásként), kelkáposzta, mángold, brokkoli, gomba, articsóka, olajos magvak, amaránt, barna rizs, quinoa, szójatermékek, babfélék, csicseriborsó, narancs, kivi.

Magnézium

A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely szó szerint minden sejtünkben megtalálható, és több száz biokémiai reakcióban vesz részt, mint például az étel energiává való átalakítása, a fehérjeképzés és az idegrendszer szabályozása. Fontos szerepe van a mentális egészség megőrzésében, segít kezelni a 2-es típusú cukorbetegséget, csökkenti a vérnyomást, és gyulladáscsökkentő hatású is.

Bár sok ételben megtalálható, mégis sokan szenvednek magnézium-hiányban, tehát mindenképp figyelj oda, hogy naponta fogyassz a következő ételek valamelyikéből:

Tökmag, mák, spenót és más sötétzöld levelesek, quinoa, mandula, kesudió, avokádó, babfélék, csicseriborsó, tofu, fekete csokoládé.

Vas

A vas szintén létfontosságú nyomelem a szervezet számára: az oxigénszállításáért felelős, tehát az összes szervre hatással van. Mivel rossz felszívódású, illetve a modern átlagétrendben nincs megfelelő mennyiségben jelen, a vashiány igen gyakori betegség, ami vérszegénységhez, rossz agy- és szívműködéshez, hajhulláshoz, a hormonális rendszer károsodásához és fáradékonysághoz vezethet.

A vashiány mindenevők és vegán étrendet követők esetén egyaránt előfordul, és a növényi vasforrások némileg rosszabb felszívódásúak, tehát nagyon fontos úgy tervezni az étkezéseidet, hogy magas vastartalmú ételek minden nap szerepeljenek benne. Ezek közé tartoznak

a babfélék, a csicseriborsó, a zöldborsó, a szójatermékek, a tökmag, a szezámmag, a lenmag, a mák és a sötétzöld leveles zöldségek, főleg a spenót.

Fontos még megjegyezni, hogy a magas C-vitamin-tartalmú zöldségek és gyümölcsök segítenek a vas felszívódásában, tehát a vastartalmú élelmiszereket fogyasztáskor párosítsuk ezekkel. 

Cink

A cink szintén nélkülözhetetlen nyomelemünk: az immunrendszer helyes működésében játszik szerepet, segít a fertőzések legyőzésében, elősegíti a sebgyógyulást, és szabályozza a vércukorszintet és az anyagcsere-folyamatokat.

Mivel a vashoz hasonlóan növényi forrásból kevésbé hatékonyan szívódik fel, ezért szintén fontos odafigyelni rá, hogy bőségesen fogyassz cinktartalmú ételeket.

Ilyen a bab, a csicseriborsó, a lencse, a tofu, az olajos magvak, az olyan magok, mint a chiamag, a kendermag és a tökmag, a sörélesztő, a zab és a quinoa.

Szelén

A szelén egy olyan nyomelem, amiről sajnos nem sokat hallunk a mindennapokban, pedig esszenciális az immunrendszer, a pajzsmirigy és a reproduktív rendszer megfelelő működéséhez.

Kiemelkedően jó forrása a paradió vagy brazil dió, ami jelentősen több szelént tartalmaz, mint bármi más étel, így érdemes minden nap 1-2 szemet fogyasztani belőle.

További tápanyagok

Fehérje

Talán az egyik leggyakoribb kérdés, amit a vegánok megkapnak: hogy ha nem esznek húst, tejet, tojást, akkor hogyan visznek be elegendő fehérjét? Szerencsére fehérje a növényekben is van, nem is kevés!

Szintén gyakori tévhit, hogy a növényi fehérje nem megfelelő vagy nem teljes értékű. A vezető dietetikai szervezetek szerint a változatos növényi étrend minden szükséges tápanyagot (beleértve a teljes értékű fehérjét is) tartalmaz.

A fehérjék 20 aminosavból épülnek fel, mely közül 9 esszenciális, azaz a testünk nem képes előállítani, így mindenképp ételekből kell beszereznünk. A szakértők szerint, ha változatosan étkezünk, mind a 9 esszenciális aminosav pótolható vegánként is.

Kiváló vegán fehérjeforrás a szejtán, tofu, tempeh, kesudió, tökmag, edamame, quinoa, főzeléklencse, hajdina, csicseriborsó, zöldborsó, fekete bab (és a legtöbb babféle), jackfruit és amaránt.

Ne aggódj: a dietetikai szervezetek szerint az átlagembernek mindössze 0.8-1 g/tskg fehérjére van szüksége. Ez azt jelenti, hogy ha te például 70 kg vagy, mindössze 56-70 g fehérjére van szükséged egy nap, ami nagyon könnyen bevihető a babból, lencséből, tofuból, rizsből és egyéb, olcsó és könnyen elérhető növényi ételekből.

Jód

A jód a pajzsmirigy működésének elősegítésével támogatja a helyes anyagcsere-működést. Az egészséges testben elengedhetetlen szerepe sajnos sokszor nem kap túl sok figyelmet.

Étrendi forrása a jódozott só, illetve tengeri alga, amit Magyarországon leginkább sushiban, noriként tudsz megtalálni, vagy szárított algalapokként ázsiai élelmiszer-üzletekben.

Ezek a források azonban nem feltétlen elegendőek, a só a nátriumtartalma miatt, az alga pedig azért, mert elég változó lehet a jódtartalma, tehát érdemes olyan étrendkiegészítőt választani, ami tartalmaz jódot.

Rostok

A rostok olyan szénhidrátok, amelyek az ember számára emészthetetlenek és nem szívódnak fel, mégis fontos szerepet játszanak a szervezetünk helyes működésében. Fogyasztásuk megelőzheti a vastagbélrákot.

Remek rostforrás a legtöbb zöldség, gyümölcs és magféle.

Esszenciális zsírsavak

Hogy hozzáadott olajat használsz-e az étkezéseidben vagy nem, azt nyilvánvalóan te döntöd el, az viszont rendkívül fontos, hogy az esszenciális zsírsavakat (nem szükséges “kisajtolt” formában) beépítsd az étrendedbe, mert ezek az emberi szervezet számára elengedhetetlen tápanyagokat tartalmaznak.

Az egyszeresen telítetlen zsírsavak, amelyek az olajbogyóban, avokádóban és magvakban találhatók, a legjobbnak tartott zsírsavak.

Részben ennek tudják be, hogy a mediterrán étrend a világon az egyik legegészségesebb.

többszörösen telítetlen zsírok esszenciális zsírok, amelyekre szükség van a megfelelő véralvadáshoz, izommozgáshoz és a gyulladások szabályozásához. A tudósok úgy vélik, a vérnyomást is csökkenthetik, valamint omega-3 zsírsav-források is.

Többszörösen telítetlen zsírforrás a lenmag és a dió.



Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87



Az oldalon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek. Nem helyettesíthetik szakember véleményét, a velük való személyes megbeszélést és kivizsgálást. Nem adhatnak választ betegségekkel illetve azok gyógymódjaival kapcsolatos kérdésekre. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Vegánság – dili, divat vagy egy jó választási lehetőség a tudatos és egészséges, fenntartható jövőért?

Számtalan cikk, blog bejegyzés és irányzat létezik, ami az egészségről és a tudatos életvezetésről szól. Ezen irányzatok egyike a vegán táplálkozás és életmód, szemlélet.

Én magam 2014 őszén kezdtem el áttérni táplálkozás szintjén először a vegetáriánus, majd a vegán táplálkozásra egészségügyi kihívások miatt. Erről ebben a bejegyzésemben találsz részleteket – kiváltó okok és tapasztalatok az új táplálkozási szokásoknak köszöhetően.

Azóta egyre több információt és tapasztalatot gyűjtöttem és gyűjtök. 2019 év végén egy nagyon szuper kezdeményezés jött szembe velem két oldalról is. Egyrészt egy angol vegán életmód magazinra előfizettem az ősz folyamán és abban is többször utaltak már a „Veganuár” programra, majd nem sokkal ez után egy magyar vegán közösségnél megtaláltam ennek a magyar verzióját. A Veganuár program lényege, hogy egy hónapig (jelen esetben 2020 január 1-től) útjára indítottak egy nemzetközi programot, amivel egy „próba-hónapra” invitálnak mindenkit, hogy legyen egy hónapig vegán, legalább táplálkozás szintjén, és tapasztalja meg a jótékony hatásait. Emellett egy komplex betekintést kapnak a résztvevők a vegán szemléletmód hátterébe:

milyen előnyökkel jár egyéni és globális szinten, mind egészségileg, mind gazdaságilag
– hogyan hat a bolygó élőlényeire a vegán szemléletmód – állatok, növények, éghajlat, stb.
– milyen társadalmi és gazdasági problémákat lehet csökkenteni a vegán személeletmód terjedésével (üvegházhatás, termőföldek kizsigerelése, élelmiszerhiány csökkentése, fertőzések, károkozók csökkentése, népbetegségek terjedése, stb)


Rengeteg, szerteágazó témát ölel fel a vegánság, és ami a legfontosabb: egyéni szinten tudunk tenni ezekért – egy kis lépés az élhetőbb jövőért és egy óriási lépés a saját egészségünk és tudatosságunk irányába.

A Veganuár a próba-hónap kihívásba Te is be tudsz csatlakozni bármikor, ez első sorban rólad szól – és azzal, hogy jót teszel magadnak, jót teszel a Földenk is 🙂

Ismerd meg a programot és kezdj bele Te is itt!

Én is belekezdtem a programba, hogy még jobban megismerjem a témát.
A táplálkozásom már egy ideje megfelel ennek a szemléletnek, de persze mindig lehet mindenen még tovább javítani 😉

Számomra hatalmas segítséget jelentettek és jelentenek a magyar Flavon zöldség-gyümölcs-növényi olaj vegán esszenciák, melyek mind a komplex és kiegyensúlyozott tápanyagbevitelben sokat segítenek, mind a mai rohanó, pörgös életmód mellett gyors és azonnali megoldást tudnak nyújtani. Ismerd meg a termékeket itt és használd Te is a mindennapokban – akár a vegán próba-hónap idején, akár azon kívül!

Itt tudod megvásárolni!



Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Karácsonyi ajándékok

Az egészség és a tudatosság trendi és vonzó! 

Egyedi és különleges karácsonyi ajándék, mely kívülről és belülről is megszépít és fiatalít! 
Prémium magyar gyümölcs és zöldség esszenciák, flavonoid koncentrátumok a mindennapi fittségért és energiáért!

Szerezd be még ma, és gyűjtsd be szeretteidtől, kollégáidtól
a hálás és boldog pillantásokat! 

MEGRENDELEM!
+36706136917 vagy teiranyitodazeleted@gmail.com

(e-mail tárgy: Karácsonyi ajándék)


Nem tudod mit vegyél Karácsonyra szeretteidnek, barátaidnak, kollégáidnak? Túl általánosnak tartod a semmitmondó csecsebecséket, az újabb háztartási gépet, egy desszertet, vagy a zoknit?

El akarod kerülni a végeláthatatlan, őrjítő, tömegben való üzletről üzletre rohangálást mentőötletért?

Adj fiatalságot, szépséget, fittséget, finomság és egészséget Karácsonyra egy ajándékkal!

Egyedi összeállítású Flavon Karácsonyi ajándékcsomagokkal tudok Neked ebben segíten! Személyre szabott és egyedi, különböző árkategóriákban!

Szerezd be még ma, és gyűjtsd be szeretteidtől, kollégáidtól
a hálás és boldog pillantásokat! 

MEGRENDELEM!
+36706136917 vagy teiranyitodazeleted@gmail.com

(e-mail tárgy: Karácsonyi ajándék)



Mit tartalmaz egy ajándékcsomag?

3 féle Flavon Peak új generációs gyümölcs-zöldség esszenciát különleges növényi olajokkal kombinálva!
Prémium magyar termékek, az egészségtudatos életmód ma ismert leginnovatívabb és legtrendibb verziójában.

Ismerd meg a termékeket itt:
Flavon Peak Fruit
Flavon Peak Veggie
Flavon Peak Future
Flavon termékek különlegessége
Elismerések, referenciák



Csomag összeállítások és árak

3 db Flavon Peak kihúzható díszdobozban 2.800 Ft
6 db Flavon Peak kihúzható díszdobozban 5.050 Ft
6 db Flavon Peak fém díszdobozban 5.450 Ft
9 db Flavon Peak fém díszdobozban 7.700 Ft
12 db Flavon Peak fém díszdobozban 9.950 Ft


A csomagokban mindhárom Peak termék egyenlő arányban található, igény szerint ez módosítható – ezt kérlek jelezd megrendeléskor!
Minden összeállítást már becsomagolva kapsz meg, hogy azonnal a karácsonyfa alá tehesd! 🙂


Átvétel, szállítás, fizetés

A ajándékcsomagok megrendeléstől számítva pár napon belül Nálad vannak.
Személyes átvétel Budapesten lehetséges előre egyeztett helyszínen és időpontban – fizetés átvételkor készpénzben, vagy előre utalással
Postán/Foxposton előre utalás után küldöm + posta költség
(Foxpost 1000 Ft, Posta 1600 Ft – Magyarország területén. Külföldre történő szállításnál egyénileg egyeztetünk)

Utaláshoz szükséges adatokat megrendelés után küldöm.

Szerezd be még ma, és gyűjtsd be szeretteidtől, kollégáidtól
a hálás és boldog pillantásokat! 

MEGRENDELEM!
+36706136917 vagy teiranyitodazeleted@gmail.com

(e-mail tárgy: Karácsonyi ajándék)




Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Egzotikus finomságok – Peak Future összetevők 4.

Végül, de nem utolsó sorban, elérkeztünk a Peak Future egyedi és egzotiku összetevőihez, melyek önállóan is komplex hatással bírnak, ám így együtt, szinergiában a többi összetevővel, hatványozott hatást tudnak kifejteni!

Ez a három egzotikus finomság pedig: az eper, a mangó és a goji berry!

Milyen hatást képesek kifejteni a szervezetdre?
Tudd meg a vidóból!



Ismerjük meg részeletesen ezt a három különleges összetevőt!

MANGÓ

JÓTÉKONY HATÓANYAGOKBAN BŐVELKEDIK: A-provitaminban, B1-, B2-, B6-vitaminokban gazdag. Rengeteg E-vitamint tartalmaz, sok benne a tápanyag, tele van rostokkal, antioxidánsokkal (pl kriptoxantin), bővelkedik C-vitaminban, K-vitaminban, rézben, káliumban, szelénben, magnéziumban, foszforban, cinkben, vasban, Omega-3 és -6 zsírsavakban, és keményítőben is.

•C-vitamin tartalma: 35x almához, 16x banánhoz, 9x citromhoz, 3x narancshoz képest

GYOMORBARÁT: Az enzimeknek köszönhetően gyomorvédő hatása is van. A mangó emészthető enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a fehérjék lebontásában és támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését. Rendkívül hatásos a gyomorsav elleni harcban is. Magas rosttartalmának köszönhetően a székrekedés ellen is jó. Segíti az optimális sav-lúg egyensúlyt kialakítani

VÉD A RÁK ELLEN: Erős antioxidáns hatása van, ezáltal immunerősítő és csökkenti a rák kialakulásának esélyét. A mangó kifejezetten olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a szervezetet többek között a vastagbélráktól, emlőráktól, prosztataráktól és a leukémiától is.

CUKORBETEGSÉG ELLEN IS HATÁSOS: Cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott. A mangó normalizálja a vér inzulinszintjét, mivel 41-60 közötti a glikémiás indexe, ennek köszönhetően nem növeli a vércukorszintet. Ezt a betegséget azonban nem csak a gyümölccsel enyhítheted, hanem a levelével is.

CSÖKKENTI A VÉRNYOMÁST: Mivel a mangóban rengeteg a kálium, csökkenti a vérnyomást. Csökkenti a rossz koleszterin szintet. Jelentős A-, és E-vitaminforrás, valamint szelén is nagy mennyiségben található meg benne. Ezek együttes hatása pedig azért felelős, hogy megvédjen a szív-és érrendszeri problémáktól.

LASSÍTJA AZ ÖREGEDÉST: A mangóban található antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatokat, halványítják a már kialakult ráncokat, és puhábba teszik a bőrt. Jelentős védelmet nyújt az UV sugárzás károsító hatása ellen

EPER

ERŐSÍTI AZ IMMUNRENDSZERT: Remek C-vitamin-forrás, elősegíti a szervezet munkáját. A legtöbb ember sajnos nem fogyaszt elegendő mennyiségű természetes C-vitamint, egy adag eper pedig nagyjából 51 mg C-vitamint tartalmaz, vagyis a napi szükséglet felét. Erős antibakteriális és antivirális hatású.

JAVÍTJA A SZEM EGÉSZSÉGÉT: A benne lévő antioxidánsoknak köszönhetően meggátolja a szürkehályog kialakulását, ami később akár vakságot is okozhat. Az eperben lévő C-vitamin fontos szerepet játszik a szem szaruhártyájának és retinájának megerősítésében.

SZEX-BARÁT GYÜMÖLCS: Az eper hatóanyagai nagyban hozzájárulnak a természetes libidó növeléshez.

SEGÍT LEGYŐZNI A RÁKOT: A C-vitamin egy antioxidáns, ami leköti a szabad gyököket, mielőtt azok elrákosodhatnának. A legjobb védekezés a megelőzés, az egészséges, erős immunrendszer a legjobb esélyeket biztosítja bármilyen betegség ellen.

SEGÍT MEGELŐZNI A RÁNCOKAT: Ismét a C-vitaminnak köszönhető, hogy az eper tulajdonképpen csökkenti a ráncok kialakulását. A rugalmas bőrt biztosító kollagén termeléséhez ugyanis elengedhetetlen a C-vitamin és a víz, az eper pedig mind a kettőben bővelkedik.

CSÖKKENTI A GYULLADÁST: Antioxidáns hatásának és a fitokemikáliáknak hála segít csökkenteni az ízületek gyulladását. Egy tanulmány szerint a napi 16 szem epret fogyasztó nők szervezetében jelentősen kisebb az esélye bármilyen gyulladás kialakulásának.

HARCOL A ROSSZ KOLESZTERINNEL: A szívbetegségek egyik leggyakoribb okozója a magas koleszterinszint, az eper azonban képes felvenni a harcot a rossz koleszterinnel. Serkenteni tudja az artériák kitisztításáért felelős lipoproteinek munkáját, vagyis csökkenti az elzáródások kockázatát. Ezen felül gyulladáscsökkentő, ami szintén jó a szívnek.

VÉRNYOMÁSCSÖKKENTŐ: Az eperben lévő kálium szintén sokat tesz a szív egészségéért, hiszen szabályozza a vérnyomást, Mivel az csökkenti az LDL, vagyis a rossz koleszterin szintjét, csökkenti a gyulladást és a magas vérnyomást. Ezek miatt az epret méltán nevezhetjük az egyik legszívbarátabb gyümölcsnek.

ROSTBAN GAZDAG: A rost elengedhetetlen az egészséges emésztéshez, az eper pedig adagonként 2 grammal lát el. A hiányában könnyen székrekedés, bélgyulladás léphet fel, ami a 60 év felettiek 50%-át érinti. A II-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek is hasznos, mert a rost lassítja a cukrok véráramba kerülését.

SEGÍT FOGYNI: A megfelelő testsúly fenntartása az egyik legjobb módja annak, hogy a II-es típusú cukorbetegség kialakulása ellen védekezz. Természetes módon alacsony a kalóriatartalma (32 kalória 100 grammban), zsírmentes és alacsony a nátrium- és cukortartalma.

KISMAMÁKNAK IS JÓ: Egy adag eperben kb. 21 mcg folsav van. A folsav a terhesség korai szakaszában fontos, mert segít a magzat agyának, gerincvelőjének kiépítésében, így az eperrel akár születési rendellenességeket is megelőzhetsz.

GOJI BERRY

SZUPERTÁPLÁLÉK GAZDAG TÁPANYAG ÖSSZETÉTELLEL: 67x több B1-vitamin, mint barnarizsben; 3x annyi C-vitamin, mint narancsban; kimagasló kálcium, béta-karotin, B3-vitamin tartalom; igen jelentős további vitamin, ásványianyag, nyomelem, antioxidáns, aminosav, enzim és növényi rost tartalom

KIMAGASLÓ VÉDELEM A RÁK ELLEN: több mint 50 klinikai vizsgálat igazolja, hogy felveszi a küzdelmet különböző daganatos megbetegedések ellen: gyomor, méhnyak, prosztat, máj, leukémia, tüdő, nyelőcső, bőr. Véd a sugárzás okozta kromoszóma károsodástól. Hatóanyagai igazoltan DNS-védő hatással bírnak

EXTRA ERŐS ANTIOXIDÁNS VÉDELEM: az ismert élelmiszerek közül az egyik legerősebb antioxidáns hatással bíró növény

MAXIMÁLIS IMMUNITÁS: 21%-al növeli minden sejt élettartamát; lassítja az öregedési folyamatokat

FOKOZOTT SZÍV-ÉRRENDSZERI VÉDELEM: csökkenti a rossz koleszterin szintet; optimalizálja a vérnyomást és a vérsűrűséget; emeli a vér kálium szintjét; csökkenti a vérlemezkék összecsapzódását; gátolja a vérlipid oxidációját;

ERŐTELJES GYULLADÁS-KONTROLL: legmagasabb béta-kriptoxantin tartalmú növény, mely a legerősebb termszetes gyulladásgátló; asztmásoknál jelentősen javíthatja a légzési kapacitást 

KIMAGASLÓ ROST TARTALOM: több mint 21% oldható és oldhatatlan rosttartalmával jelentős segítséget nyújt a szív-érrendszer egészségében, az optimális cukoranyagcserében, az emésztésben, és ez által az ideális testsúly kialakításában.

MÁJ VÉDELEM FELSŐFOKON: hatékonyabb a máj védelem területén, mint a máriatövis; jelentősen fokozza a máj méregtelenítő funkcióját; jelentősen védi a májat a környezet rákkeltő hatásaitől és a Hepatitis vírusfertőzéstől;

VÉRCUKORSZINT OPTIMALIZÁLÁS: segít optimális szinten tartani a vércukorszintet; visszafordíthatja cukorbetegség okozta DNS- és oxidatívkárosodásokat; az egyik legalacsonyabb glikémiás indexel rendelkezik (29);

SZEM EGÉSZSÉG: visszafordíthatja az időskori látásromlást; élesítheti a látást

TERMÉKENYSÉG FOKOZÓ: javítja a spermiumok aktivitását




Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Az oldalon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek. Nem helyettesíthetik szakember véleményét, a velük való személyes megbeszélést és kivizsgálást. Nem adhatnak választ betegségekkel illetve azok gyógymódjaival kapcsolatos kérdésekre. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Két ismert finomság: sárgarépa és acerola – Peak Future összetevők 3.

Ahogy ígértem, folytatom az új, innovatív Flavon Peak Future összetevőinek bemutatását 🙂

Ebben a videóban két olyan összetevőt ismersz meg, amelyekkel már találkozhattál korábbi Flavon termékekben: az egyik a sárgarépa, a másik az acerola.

Az acerola megtalálható a Flavon Max Plus termékben, míg a sárgarépa a Flavon Green és a Flavon Green Plus termékekben. 🙂

Mit tud ez a két összetevő? Mitől különlegesek?
Tudd meg a videóból!


Ismerd meg részletesen a SÁRGARÉPÁT!

MAGAS TÁPANYAG TARTALOM: egyik legmagasabb béta-karotin forrás, ami az A-vitamin elővitaminja; A, B komplex, C, E, G és K vitaminokat, kalciumot, káliumot, nátriumot, foszfort, vasat, magnéziumot, krómot, sót tartalmaz

IMMUNRENDSZER: fokozza a csecsemőmirigy működését, ezáltal immunserkentő hatású; erős antioxidáns; gyulladásgátló és daganatmegelőző hatású, ízületi gyülladások leküzdése

DAGANAT: erős gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatásával hozzájárul a daganatos betegségek javulásához. Klinikai vizsgálatok igazolják támogató hatását több ráktípusnál: tüdő, légúti, bőr, méhnyak, gyomor, vastagbél, hasnyálmirigy, gége, nyelőcső, prosztat, hólyag

EMÉSZTÉS, HASNYÁLMIRIGY: magas rost tartalma és vízmegkötő képessége segít az emésztésben, az optimális bélmozgásban, méregtelenítésben; kiváló fogyókúra esetén, ill rágcsálnivalónak; segít az optimális koleszterinszint kialakításban; serkenti a mellékvesék működését és ez által a hasnyálmirigy működését is

•Segíti a csontozat és fogazat fejlődését, egészségének megóvását; bőrkiütések és bőrproblémák ellen hatásos

•Javítja a látást, erősíti a szemet, javítja a szürkületi vakságot


Ismerd meg részletesen az ACEROLÁT!

SZUPERÉLELMISZER: C-vitamin bomba; magas A-, B1-, B2-, B3-, B5- és B9-vitamin tartalma, továbbá réz, kálium, magnézium, cink, foszfor és vas tartalma is

ERŐS ANTIOXIDÁNS: csökkenti a gyulladásos-, daganatos- és érrendszeri betegségek kockázatát, valamint hozzájárul a gyógyulásukhoz; optimalizálja az immunrendszert, jelentősen javítja testünk ellenálló-képességét; segít az allergiás tünetek enyhítésében és kialakulásuk megelőzésében; légúti megbetegedések, vírus- és baketirális megbetegedések kivédésében jelentős segítség

ERŐTELJES DAGANATELLENES HATÁSÚ: lassítja a daganatos sejtek növekedését, szaporodását; klinikai vizsgálatok igazolják jótékony hatását pl tüdő, petefészek

GYORSÍTJA A GYÓGYULÁST: remek fertőtlenítő, műtétek előtt és lábadozáskor sokat segít; szájüregi és hugyúti problémák megelőzésére és kezelésére kiváló

SZÍV-ÉRRENDSZER: vérszegénység ellen kiváló (vegetáriuánus és vegán táplálkozás esetén kifejezetten ajánlott); erősíti az érfalat; koleszterinszint optimalizáló; érszűkület megelőzés

TESTSÚLY KONTROLL: alacsony kalória tartalmú és magas víztartalmú; zsírégető és kíméletes vízhajtó hatású

EMÉSZTŐRENDSZER: segítséget nyújt hasmenés, ill székrekedés esetén; magas rost tartlma segíti a megfelelő emésztést; prebiotikus hatású – támogatja bélflóra egészségét és az immunrendszer optimális működését; segíti a méregtelenítést; puffadás, émelygés, alhasi görcsök ellen kiváló; paraziták kihajtását is segíti

MÁJ: támogatja a máj méregtelenítési funkcióját; segít az alkohol lebontásában

•Optimalizálja VÉRCUKOR szintet

MOZGÁS SZERVRENDSZER: erősíti izmokat és izületeket, izomgörcsök ellen kiváló

SZEM: javítja a látást, pozitív hatással van a retinára

AGY: támogatja agy és idegrendszer működését, javíthatja a memóriát

MEGSZÉPÍTI A BŐRT: narancsbőr ellen; anti-aging hatás; haj és köröm erősítő




Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Az oldalon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek. Nem helyettesíthetik szakember véleményét, a velük való személyes megbeszélést és kivizsgálást. Nem adhatnak választ betegségekkel illetve azok gyógymódjaival kapcsolatos kérdésekre. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Különleges növényi olajok – Peak Future összetevők 2.

Ahogy ígértem, folytatom az új, innovatív Flavon Peak Future összetevőinek bemutatását 🙂

Ma azokat a különleges növényi olajokat fogom bemutatni, amik a Future egyediségét, ill az egész Peak termékcsalád innovatívságát adják 🙂

A növényi olajok jelentőségéről, hogy miért jobb ezeket fogyasztani, mint a halolajakat, ebben a cikkben írtam, olvasd el mindenképp!

Az előző bejegyzésemet, melyben azokat az összetevőit mutattam be a Future-nek, amikkel már találkozhattál korábbi Flavon termékeinkben, itt találod!

A Future, csak úgy, mint a Fruit és a Veggie, összesen 3 féle növényi olajat tartalmaz. Az egyik, amiről előző cikkemben is írtam, a dióolaj.
A másik két növényi olaj pedig: tökmag olaj és feketeribizli magolaj! 🙂

Mit tud ez a két olaj? Mitől különlegesek?
Tudd meg a videóból!

Most pedig, ahogy ígértem a videóban, ismerjük meg részletesen, hogy mit tud ez a két növényi olaj! 🙂

TÖKMAG OLAJ

TÁPANYAGOKBAN GAZDAG: A-, B1-, B2-, B3-, B6-, C-, D-, E-vitamin; kálium, kalcium, magnézium, foszfor, vas, cink, nátrium, mangán, réz és szelén.
KIVÁLSZTÓ SZERVRENDSZER: segít a hugyhólyag problémáknál, felfázás, vizelési problémák; fertőtleníti hugyutakat
ERSŐS ANTIOXIDÁNS ÉS GYULLADÁS CSÖKKENTŐ: erősíti és serkenti az immunrendszert, védi a sejteket és a szöveteket
PROSZTATA: problémák megelőzés; nagyobbodással járó kellemetlen tünetek enyhítése, daganat megelőző; fokozza a libidót
VÁRANDÓSSÁG: segít megelőzni korai szakaszban spontán vetélést
SZÍV-ÉRRENDSZER: koleszterin szint optimalizálás; érfalak rugalmassága; erősíti szivet, tisztítja a vért, javítja a keringést az agyban is, így jó hatással van memóriára; megelőzi érelemeszesedést
MÉREGTELENÍTÉS: segít a szervezet optimális sav-lúg egyensúlyát kialakítani, támogatja a máj méregtelenítési folyamatait
EMÉSZTÉS: emésztőrendeszeri betegségek optimalizálása: reflux, puffadsá, hasigörcs, émelygés; segít eltávolítani szájban lévő baktériumokat és a nyelvről a lerakódásokat. Fogyókúra esetén hatásos segítség – segít a zsírok bontásában
BŐR: vitalizálja és egészségessé teszi a bőrt és a hajat; gyógyítja a sérült és gyulladt bőrfelületet;  erősíti és feszesíti a kötőszövetet
AGY: erősíti az idegrendszert, hatásos lehet depresszió ellen; növeli a fizikai és szellemi állóképességet
IMMUNRENDSZER: lassítja az öregedési folyamatokat; betegségek után gyorsabb felépülést segíti
ALVÁS: segít az alvásban, főleg babáknál

FEKETERIBIZLI MAGOLAJ

OMEGA ZSÍRSAVAK: Ideális omega 6:3 zsírsavarány (2,5) – segít a szervezetben az ideális egyensúlyt kialakítani, gyulladás csökkentő hatás, szív-érrendszeri védelem, daganat megelőzés, optimális vércukor anyagcsere
KIMAGASLÓ TÁPANYAG SZINT: nagyon magas E- és C-vitamin koncentráció, jelentős B1-, B2-vitamin, karotin, kalcium, vas
ERŐS ANTIOXIDÁNS: GYULLADÁS csökkentő és DAGANATELLENES hatású; optimalizálja az immunrendszer működését; kifejezetten jó hatású autoimmun betegségeknél
SZÍV-ÉRRENDSZER: segít a vérképzésben, vashiányos vérszegénységben; magas koleszterin- és vérzsít szintet csökkenti; csökkenti az érelmeszesedés kockázatát. Vérnyomás optimalizálás
MÉREGTELENÍTŐ és vízhajtó hatású, segíti a bélflóra optimális állapotát kialakítani. Erős vírus- és baktérim ellenes hatású
•Csökkenti a krónikus fájdalmakat, pozitív hatását mutatták ki ÍZÜLETI gyulladás, reuma, prosztatarák vonatkozásában, ill a menopauza tüneteinek enyhítésében.
•Nemrég Parkinson-kór ellenes és az időskori demenciát megelőző hatását is felfedezték
SZÉPSÉG: haj, bőr és köröm tápláló, segíti a kreatinképződést, psoriasis, ekcéma ellen segítség; lassítja a ráncosodási és öregedési folyamatokat




Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Az oldalon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek. Nem helyettesíthetik szakember véleményét, a velük való személyes megbeszélést és kivizsgálást. Nem adhatnak választ betegségekkel illetve azok gyógymódjaival kapcsolatos kérdésekre. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Flavon Peak Future összetevők 1. rész

Érkezik az új Peak Future termék, ami számtalan értékes és izgalmas összetevővel rendelkezik 🙂

Ahogy korábbi videóimban ígértem, részletesen végig fogom venni az egyes összetevőket, hogy melyiknek milyen egyedi élettani hatása van.

Első alkalommal azokat az összetevőket mutatom be, melyek megtalálhatóak korábbi Flavon termékekben is.

A fenti videóban a Peak Future legfőbb irányvonalát mutatom meg Neked, ill azt, hogy mitől más, mint pl a szintén gyümölcsös alapú Peak Fruit.

Az összetevőket ismertető videósorozat első részében a kiemelt összetevők legfőbb különlegességeit ismerheted meg, részletes infót pedig lentebb találsz róluk!

Nézd meg a videót az első 8 összetevőért és tudd meg a legkülönlegesebb élettani hatásukat, ill azt, hogy miért a SÁRGA szín a domináns a Future esetében! 😉

Nézd meg itt, hogy a videóban szereplő összetevők melyik Flavon termékekben találhatóak már meg, és mit lehet róluk tudni:


AlmaFlavon Peak Fruit

GránátalmaFlavon Max Plus, Flavon Joy, Flavon Peak Fruit

CéklaFlavon Max, Flavon Kids, Flavon Max Plus, Flavon Joy, Flavon Peak Fruit

Béta-glükán Flavon Green Plus, Flavon Joy, Flavon Peak Fruit

SzőlőmagFlavon Protect

Sütőtök Flavon Protect, Flavon Joy, Flavon Peak Veggie

Fekete bodzaFlavon Protect, Flavon Max Plus, Flavon Max

Dióolaj Flavon Peak Fruit




Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Augusztusra van egy különleges ajándékom Neked!

Elindult az új Flavon Peak Future kedvezményes előrendelési és exkluzív bevezetési időszaka! 😀

Egy nagyon egyedi, különleges és komplex termék az, ami a Future-el az egészségmegőrzés piacára fog kerülni!

A Peak Future hivatalosan év végétől lesz kapható, azonban azok, akik most augusztusban leadják a kedvezményes előrendelésüket, már szeptemberben kézben tartahatják a JÖVŐT és mellette számtalan mennyiségű extra ajándékot kapnak a Flavontól a megelőlegezett bizalomért!

No, de hol van még szeptember??? 🙂

Van egy egyedi személyes meglepetésem Neked most augusztusra!
Lehetővé teszem Neked, hogy benne legyél abban a 10 fős csapatban, akik a világon az elsők között MÁR MOST AUGUSZTUSBAN el tudják kezdeni fogyasztani a Peak Future-t!

Figyelj!!! Ez az ajánlat az én személyes ajánlatom Neked, senki mástól nem fogod megkapni, még a Flavontól se! 🙂


Hogyan lehetséges ez?
Mitől különleges a Peak Future? Mi van benne?

Nézd meg a videóban a részleteket!!!

Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!




Be akarsz kerülni Te is ebbe a pozitív, inspiráló közösségbe?
Meg akarod tapasztalni a Flavon élményt?
Azt az életet akarod élni, amit megálmodtál magadnak?
Részese akarsz lenni a siker-csapatomnak?

Csatlakozz a csapatomba itt!



Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!



Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a Flavon biztosította háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Kezünkben a jövő – érkezik a PEAK FUTURE!

Bemutatásra került augusztus 1-én a Flavon Peak termékcsalád legifjabb tagja, a Peak Future! 😀

Számtalan izgalam és értékes összetevő került az új termékbe, melyek többségére akár önálló céget is lehetne alapítani, olyan komplex élettani hatásokkal bírnak!

Mik kerültek az új termékbe? Kinek szól? Nézd meg a videót! 😉

Egy nagyon különleges és egyedi időszak vette kezdetét: a Future bevezetési és előrendelési kampánya!
Akár felhasználóként, akár a lehetőséget megragadva, extra jövedelemszerző eszközként tekintesz a Future-re, augusztus 2-31-ig egy igen nagy volumenű kedvezmény, ajándék, és előrelépési lehetőség van most előtted!

Mik ezek? Nézd meg a videót! 🙂

Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!




Be akarsz kerülni Te is ebbe a pozitív, inspiráló közösségbe?
Meg akarod tapasztalni a Flavon élményt?
Azt az életet akarod élni, amit megálmodtál magadnak?
Részese akarsz lenni a siker-csapatomnak?

Csatlakozz a csapatomba itt!



Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!



Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a Flavon biztosította háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Engedd, hogy sikert adjak Neked!

Ez a bejegyzés esélyes, hogy nem Neked szól.

Ha azt érzed, hogy nincs se kedved, se ambíciód arra, hogy időt és energiát fektess egy új dologba, még akkor se, ha jelentős bevételre tudsz szert tenni vele korrekt, megbízható módon, akkor kérlek lépj tovább, és töltsd inkább számodra kedvesebb és fontosabb dologgal az idődet.

Azonban, ha vannak ambícióid, tettvágyad, hajlandó vagy időt, energiát és egy minimális tőkét befektetni a következő 2 hónapra, akkor ez az idő, energia és anyagi „befektetésed” sokszorosan meg fog térülni!

Hogyan? Mivel?

Számtalan jobbnál jobb ajánlat létezik ma a Network Marketing piacon.
Az, amit a Flavonnal tudok Neked MOST kínálni az új Peak termék bevezetési koncepciójával, mindent túlszárnyal.

És hogy ez marketing duma lenne a részemről?
Elképzelhető, hogy van benne az is.
Viszont az is TÉNY, hogy saját és partnereim tapasztalatából, meggyőződésből, és az eddigi eredményeimmel, és a partnereim eredményeivel alátámasztva és igazolva tudom azt GARANTÁLNI Neked, hogy ez a most következő 2 hónap, augusztus és szeptember a lehető legnagyobb áttörést tudja hozni az Te életedben is anyagilag, egészségileg, egzisztenciálisan….feltéve, ha meghozod a döntést, elkezdünk együtt dolgozni ÉS hagyod, hogy végigvezesselek a már kitapasztalt siker-úton!

Egy különleges programot állítottam össze Neked a Flavon bevezetési stratégiájára építve, különböző kimenetelekkel, attól függően, hogy miért vagy hajlandó megmozdulni: 180-200 ezer Ft? 3-500 ezer Ft? 1-1,5 M Ft? 3-4 M Ft? A lehetőség adott. Neked melyik összeg hihető és motiváló?

A program AUGUSZTUS 1-ÉN indul! Hozz dontést most azonnal, és ne szalasszunk el egyetlen napot se!

Nézd meg a videót a részletekért és tarts velem!

Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!




Be akarsz kerülni Te is ebbe a pozitív, inspiráló közösségbe?
Meg akarod tapasztalni a Flavon élményt?
Azt az életet akarod élni, amit megálmodtál magadnak?
Részese akarsz lenni a siker-csapatomnak?

Csatlakozz a csapatomba itt!



Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!



Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a Flavon biztosította háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87