Hagymás tofurántotta

Egy finom vasárnapi reggeli, vagy amikor éppen megkívánod 🙂

Tartalmas, laktató és nagyon ízgazdag, krémes lágy.
Korábban én csak csicseriomlettet készítettem, tofurontottát most először és nagyon elnyerte a tetszésemet, sőt! Még joban is! 🙂

Az eredeti receptet innen vettem, minimális módosításokkal készült a saját verzióm, ill számtalan variáicó jutott eszembe már készítés közben, de most elsőre maradtam egy alapnál 🙂


Hozzávalók (3-4 fő)

1 cs tofu (én most füstöltet használtam, lehet tetszés szerint bármilyen)
1 fej vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
150 g natúr növényi joghurt (pl szója a semleges íz miatt, vagy dr Oetker féle Cream Vega – legközelebb ezzel fogom kipróbálni, csak kicsit higítani fogom joghurt állagúra)
50 g csicseriborsóliszt
sörélesztőpehely (nem kell spórolni vele 🙂 )
feketesó
(a kénes íze miatt tojás jellegű ízt ad; nem emlékszem már, hogy milyen volt a natúr tojás rántotta íze, de ez a feketesó ad egy különleges ízt)
kurkuma
bors (örölt fehér borsot használtam)
100 ml víz


Elkészítés

A felszeletelt hagymát kókuszolajon (lehet simán vizen is) elkezdem párolni, hozzáadom a villával apró morzsákra tört tofut és megvárom, míg összefonnyadnak. Ekkor adok hozzá a színe miatt egy kis kurkumát és beletöröm a fokhagymát.

Közben a joghurtot, csicserilisztet, feketesót, sörélesztőpelyhet, borsot és a vizet egy kézi habverővel csomómentesre keverem.

A masszát ráöntöm a hagymás-tofus kombinációra, összekeverem egyenletesre és közepes lángon sütöm, amig meg nem pirul kicsit és össze nem áll szárazabb állagúra.
Valamivel hosszabb időt vesz igénybe, mint egy tojásos rántotta, lassabban sül össze, de mindenképp megéri rászánni azt a plusz 5-10 percet 🙂

Ízlés szerint bármivel lehet még extrázni, pl gombáva, borsóval, paprikával, gabona kolbásszal, amihez éppen kedved van. A végén, mikor már készen van, akár egy kis növényi sajttal meg lehet szórni a tetjét, letakarni fedővel pár percre, hogy ráolvadjon.
Díszítésként pl füstölt vagy natúr pirospaprikával megszórhatod.

Jó étvágyat!

További receptekért katt ide!

Milyen lépéseket illesztettem be a mindennapjaimba, amivel több, mint 13 kg-t fogytam? Tudd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Egy igazásn nőies, hatékony és szexi alakformáló, zsírégető edzésre vágysz? Tarts velem az óráimon! Részletek itt!


Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és egészséges életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Honnan hová – összbevétel

Az elmúlt években több mint 28 millió Ft bevételre tettem szert.

Számolhatsz átlagot havi szintre lebontva, az is a magyar átlag jövedelem felett van bőven.

Ha pedig tudod, hogyan működik egy Network vállalkozás (és láttad a pár nappal ezelőtti bejegyzésemet a jelenlegi havi bevételeimről 🙂 ), akkor tudod, hogy folyamatosan növekszik a jövedelem hónapról hónapra.

Mit gondolsz, számodra is megérné egy kis időt és energiát fektetni egy ilyen plusz folyamatosan növekvő bevétel megteremtésére belátható időn belül? 



A legjobb időzítés ennek létrehozására MOST van!

A 2020-as év legnagyobb lehetősége: a Flavon Nagy Dobása!

Ilyen még nem volt a Network Marketing iparágban – villámgyors komoly anyagi és karrier lehetőség!

Szeptember végéig most minden teljesítmény 40%-kal többet ér!

A jelenlegi egészségi és gazdasági helyzetre való tekintettel egy szenzációs időszakos programot dobott a Flavon a piacra!
Rántsd helyre 2 hónap alatt, szept végére az egész éves anyagi helyzetedet és alapozd meg vele a jövődet!

3 partner bevonásával 285.000 Ft jövedelem + első vezetői rang + több mint 100.000 Ft értékű ajándék termék és hétvégi pihenés, feltöltődés

9 partner bevonásával 619.000 Ft jövedelem + középvezetői rang, vezetői bónusszal + több mint 200.000 Ft értékű ajándék termék és hétvégi pihenés, feltöltődés


Enné ls komolyabb anyagi és karrier lehetőségre vágysz?

Most csak a fantáziád szabhat határt! Tarts velem!

30 perces online infók több időpontban!
Linket és időpontokat kérd e-mailen!

Be akarsz kerülni Te is ebbe a pozitív, inspiráló közösségbe?
Meg akarod tapasztalni a Flavon élményt?
Azt az életet akarod élni, amit megálmodtál magadnak?
Részese akarsz lenni a siker-csapatomnak?


Csatlakozz a csapatomba itt!



Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a Flavon biztosította háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!








Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Honnan hová? Extra ajándékok a jövedelmen felül

A munkahelyeden a főnököd, vagy a vállalkozásodban az üzlettársaid milyen mértékben és rendszerességgel adnak Neked extra ajándékokat havonta a jó teljesítményedért a jövedelemden felül? 🙂

Én Flavontól rendszeresen kapok a ajándékba több tízezer, vagy százezer forint értékben ajándékba termékeket a (nem kevés) jövedelmemen felül.

Miért? egyrészt azért, mert fókuszálok arra, hogy tegyek rendszeresen a céljaimért, másrészt azért, mert a partnereimnek, munkatársaimnak is folyamatosan megadom azt a szakmai és emberi támogatást, útmutatást, amivel ők is elérik a kitűzött céljaikat.


Az elmúlt 7,5 évben 112 db ajándékkarton terméket kaptam a Flavontól, melyenk több, mint 5,5 millió ft az értéke!!!
A jövedelmemen felül! 🙂


Te mit kezdenél vele?
Elfogyasztanád a családoddal és ezzel a legmagasabb szintre emelnéd az egészségi állapototokat?
Kiszolgálnád belőle a környezetedet és a bejövő pénzt más céljaidra költenéd?
Ez a Te döntésed 🙂 A Flavon odaadja Neked!

Akarsz Te is ilyen extra megbecsülést 🙂 Tarts velem!

A legjobb időzítés ennek létrehozására MOST van!
Egy világinnováció bevezetése történik 2020 szeptemberben, amivel fénysebességgel tudsz Te is kvalifikálni a különböző jutalom programokra, extra ajándékokra! Legyél ott velem az elsők közt, akik megtudják a részleteket! Részletek az eseményben: https://www.facebook.com/events/274870260276574/

Be akarsz kerülni Te is ebbe a pozitív, inspiráló közösségbe?
Meg akarod tapasztalni a Flavon élményt?
Azt az életet akarod élni, amit megálmodtál magadnak?
Részese akarsz lenni a siker-csapatomnak?


Csatlakozz a csapatomba itt!



Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a Flavon biztosította háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!








Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Honnan hová – jutalom balatoni hétvége

HONNAN HOVÁ? 7,5 év Flavon és Platinum Team hatás

Az első teljes hónapomban, 2013 márciusban sikerült elérnem az első vezetői szintet, a Team Leader pozíciót. A Flavontól azon túl, hogy a teljesítményem után megkaptam a kimagasló jövedelmet és ajándék termékeket, összesen többszázezer Ft-ot, egy jutalom balatoni wellness hétévégét is adott teljes ellátással, 4 csillagos körülmények között.

És ami még ennél is jobb: ezeket minden újonnan kvalifikáló Team Leader megkapja, így Te is, ha velem tartasz! 🙂

Mikor akarsz ilyen extra jutalmakat magadnak egy kis fókuszált munkáért cserébe? Tarts velem!

A legjobb időzítés ennek elindítására MOST van! Egy világinnováció bevezetése történik 2020 szeptemberben, ami még gyorsabbá teszi a sikerek elérését! Legyél ott velem az elsők közt, akik megtudják a részleteket! Részletek az eseményben: https://www.facebook.com/events/274870260276574/

Be akarsz kerülni Te is ebbe a pozitív, inspiráló közösségbe?
Meg akarod tapasztalni a Flavon élményt?
Azt az életet akarod élni, amit megálmodtál magadnak?
Részese akarsz lenni a siker-csapatomnak?


Csatlakozz a csapatomba itt!



Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a Flavon biztosította háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!








Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Honnan hová? Személyes fejlődés

HONNAN HOVÁ? 7,5 év Flavon és Platinum Team hatás

Szinte napra pontosan 14 éve került az életembe a Network Marketing szakma, a Flavon pedig 7,5 éve.

A legnagyobb személyes érték, amit ez idő alatt kaptam, az a saját emberi fejlődésem: önértékelés, magabiztosság, önbizalom, kiállás, határozottság és még rengeteg pozitív tulajdonság. Gyökerestül változtatta meg az életem az elmúlt időszak, emberileg rengeteg értékes dolgot ki tudtam hozni magamból, és még most is folyamatosan fejlődök, tanulok.

Úgy érzed benned is több van, ki akarod hozni magadból a legtöbbet és legjobbat? Hozzuk létre együtt a Te legjobb verziódat! Tarts velem! 

Tudj meg többet Rólam!
Ismerd meg a Platinum Team támogató hátterét!
Nézd meg, milyen könyvekkel kezdtem én is a szakami és személyiségbeli fejlődést!


A legjobb időzítés ennek elindítására MOST van! Egy világinnováció bevezetése történik 2020 szeptemberben! Legyél ott velem az elsők közt, akik megtudják a részleteket! Részletek az eseményben: 
https://www.facebook.com/events/274870260276574/

Be akarsz kerülni Te is ebbe a pozitív, inspiráló közösségbe?
Meg akarod tapasztalni a Flavon élményt?
Azt az életet akarod élni, amit megálmodtál magadnak?
Részese akarsz lenni a siker-csapatomnak?


Csatlakozz a csapatomba itt!



Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a Flavon biztosította háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!








Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Közeleg a nap, amire vártál!

Várod már azt a napot, amikor megtalálod a megoldást, hogy hogyan tedd (újra) sínre az életed a járványos, korlátozásokkal teli időszak alatt és után?

Nos, a jó hírem az, hogy nem kell tovább várnod!

Egy szuper komplex és átfogó képet kapsz most arról, hogy mit tud a magyar Flavon!

Mi az a világszinten igazolt, egyedülálló prémuim minőségű termékcsalád, amivel az egészségedet maximális szinre tudod emelni? Ezt Prof Dr habil Dinya Zolán, Szent-Györgyi Albert ma élő utolsó tanítványa, a Magyar és az Orosz Tudományos Akadémia doktora, a világ egyik, ha nem a legelismertebb flavonoid kutatója fogja neked személyesen bemutatni!

Mindez milyen anyagi, kitörési és előrelépési lehetőséggel párosul? Hogyan tudod a világ leghatékonyabb szuper-prémium magyar termékét használva anyagi biztonságot, anyagi függetlenséget, megfelelő mennyiségű és minőségű szabad időt, szabad életet létrehozni magadnak? Mindehhez milyen hatékony online eszközöket és felületeket biztosítunk?

2020. május 16-án online elsők közt tudhatod meg a válaszokat!

Nézd meg a videót a részletekért!



Hetente több alkalommal tartok én is és a vezetőim is online tájékoztatókat, ahol átfogó, részeletes képet kapsz a lehetőségeidről és a Flavon kínálta szuper-prémium minőségű egészségi és anyagi megoldásról!

Vedd fel velem a kapcsolatot az időpontokért és a hozzáférési linkért!
Adj esélyt magadnak, hogy jobb és még jobb legyen!




Be akarsz kerülni Te is ebbe a pozitív, inspiráló közösségbe?
Meg akarod tapasztalni a Flavon élményt?
Azt az életet akarod élni, amit megálmodtál magadnak?
Részese akarsz lenni a siker-csapatomnak?

Csatlakozz a csapatomba itt!


Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a Flavon biztosította háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!




Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!







Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Prof.Dr.Dinya Zoltán – új tudományos eredmények


ONLINE ELŐADÁS 2020. május 16-án! Link privátban!

Prof. Dr. Dinya Zoltán, tudományos munkatársunk rövid összefoglalót írt nektek egy friss tudományos publikációról.
A kutatás igazolta, hogy egy adott antioxidáns nagy dózisban gyengébb hatást fejthet ki szervezetünkben, mint többféle antioxidáns, melyek komplexen, szinergiában dolgoznak együtt. A Flavon termékek megalkotásánál is figyelembe vettük ezt a szempontot, hogy a lehető legjobb támogatást nyújtsuk szervezetetek számára.

Ismerd meg és szerezd be a Flavon termékeket ITT!

Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87



Az oldalon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek. Nem helyettesíthetik szakember véleményét, a velük való személyes megbeszélést és kivizsgálást. Nem adhatnak választ betegségekkel illetve azok gyógymódjaival kapcsolatos kérdésekre. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Édes bűnbeesés – avagy home office vs extra kilók

Most ebben a különleges időszakban, amit a járvány okoz, bizony sokkal többet vagyunk otthon és néha több olyan időnk is van, amikor épp nem tudjuk mit kezdjünk magunkkal….na ilyenkor jön kisördög, hogy jó lenne valamit nasizgatni 🙂 Ajjajj…alattomos módon kúszik fel néhány kiló, pláne, ha ez még azzal is párosul, hogy nem edzünk annyit, mint a karantén előtt 🙂

Hogyan oldom meg, hogy kicselezzem magam a nasizási kényszer megjelenésekor?
Nézd meg a videót a trükkökért! 😉



Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87



Az oldalon található információk tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek. Nem helyettesíthetik szakember véleményét, a velük való személyes megbeszélést és kivizsgálást. Nem adhatnak választ betegségekkel illetve azok gyógymódjaival kapcsolatos kérdésekre. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Hihetetlen márciusi eredmények!

Milyen lehetőségek rejlenek a mostani különleges egészségi és gazdasági helyzetben?

Sokan csak a rosszat, a pánikot, a nehézséget látják. Pedig, ahogy az előző cikkemben is írtam, számtalan pozitív lehetőség van minden változásban, nehézségben, így a jelenlegiben is 🙂

Erre a legjobb bizonyítékom az, ami márciusban történt a Flavonnál és a csapatomban! 🙂 Hihetetlen kiugró eredméynek, óriási forgalom – korábbi legjobb hónapomat meg tudtam duplázni, a csapatomban rengeteg szuper erdmény született! 🙂

A munkatársaim fejenként több száz ezer forintokat vittek haza, több száz család egészségi és anyagi jobblétét tudtuk megtámogatni az elmúlt hónapban.

Nézd meg a videót, hogy mit értünk el,
és hogy Neked ez mit jelenthet!

Hetente több alkalommal tartok én is és a vezetőim is online tájékoztatókat, ahol átfogó, részeletes képet kapsz a lehetőségeidről és a Flavon kínálta szuper-prémium minőségű egészségi és anyagi megoldásról!

Vedd fel velem a kapcsolatot az időpontokért és a hozzáférési linkért!
Adj esélyt magadnak, hogy jobb és még jobb legyen!




Be akarsz kerülni Te is ebbe a pozitív, inspiráló közösségbe?
Meg akarod tapasztalni a Flavon élményt?
Azt az életet akarod élni, amit megálmodtál magadnak?
Részese akarsz lenni a siker-csapatomnak?

Csatlakozz a csapatomba itt!


Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a Flavon biztosította háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!




Mik azok a funkcionális élelmiszerek? Nézd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

A Flavon termékeket itt tudod részletesebben megismerni!

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!







Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Csicseriborsós bolognai

Csicseriborsós bolognai – www.monikahoffmann.hu/eletmod-taplalkozas



Van, hogy az idő szűkös és a türelem is kevés, ilyenkor jól jön egy kis segítség 😉

A mai ebédemhez egy minden-mentes, vegán bolognai szósz alap port használtam. Természetesen a csomagoláson lévő receptet azért kreatívabbá és személyesebbé tettem (nehogy már ne én döntsek 😀 )

Az előírt 4 dl víz és 1 dl natúr paradicsom sűrítmény végül 4,5 dl paradicsom sűrítmény és kb 1-1,5 dl tiszított víz lett 🙂

Egy nagy konzerv csicseriborsót kókusz zsíron megpirítottam 1 közepes hagymával (sót igényelt az én ízlésem szerint egy nagyobb mennyiséget), majd ez után jött rá a kikevert szósz, pár perc főzés, és már ment is a menet közben kifőtt durumtésztára 🙂
A növényi sajt a tetejéről természetesen nem hiányozhat 🙂 🙂 🙂

Az egész főzés kb 15 percet vett igénybe 🙂

A természetes tápanyag komplettálás és a tökéletes emésztés végett pedig fincsi magyar vegán Flavon termék volt a desszert 😉



Jó étvágyat! 🙂


További receptekért katt ide!


Milyen lépéseket illesztettem be a mindennapjaimba, amivel több, mint 13 kg-t fogytam? Tudd meg itt!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Nézd meg itt!

Egy igazásn nőies, hatékony és szexi alakformáló, zsírégető edzésre vágysz? Tarts velem az óráimon! Részletek itt!


Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és egészséges életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!




Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87