Életmód, táplálkozás

Együnk színeket 🙂

Ebben a menüpontban megosztom veled azokat a tapasztalataimat, receptjeimet, amik nekem az egészséges és tudatos életmódhoz sokat adta hozzá.

Vegán étel receptek, táplálkozási tanácsok, kúrák, stb 🙂

Jó böngészést kívánok 😉

Itt találod az összes cikket!


Tartalom jegyzék:

1. Receptek
Zabkása reggelire – több recept ötlet
Tavaszi görögös finomság ebédre
Vegán magyaros melegszendvicskrém házilag
Csicseriomlett gazdagon
Vagány vegán tápiókapuding Baileys Almande-al
Bundás kenyér vegán módra
Zöldséges paradicsomszószos tészta gyorsan
Tejszínes csicseriborsó szejtánnal
Hagymás tofurántotta
Édeskömény és spárga krémleves
Gesztenyés-paradcsomos krumplival töltött gombafejek
Glutén-mentes focaccia
Banános tahinis torta áfonyával
Citromos áfonyás “túró”torta
Meggylekvárral és mogyoróvajjal töltött csoki
Sült gyümölcsökből krémleves mandulával
Tejszínes gombás zöldségleves
Sajtkrémmel töltött kijevi szejtán
Gombás batátás töltött buci
Egészben sült fűszeres karfiol fokhagymás tahini mártással
Mediterrán ebéd


2. Életmód
Táplálék intolerancia – miért váltottam életmódot és lettem vegán?
Növekvő igény a növényi alapú termékekre
Vegánság – dili, divat vagy egy jó választási lehetőség a tudatos és egészséges, fenntartható jövőért?
Vegánként hogyan lehet minden tápanyagot bejuttatni?
A növényi étrend egészségügyi előnyei
Mi köze a húsevésnek a klímaváltozáshoz?


3. Tisztító, méregtelenítő, regeneráló kúrák
Hamarosan….