Te is a tudatos ajándékozók közé tartozol?

Nem tudom, te hogy vagy vele: engem évről évre egyre jobban frusztrált az a gondolat, hogy mit találjak ki ajándékot a szeretteimnek, ami nem egy huszadik semmit mondó “kacat”, vagy személytelen mütyűr. Az utóbbi években ráálltam arra, hogy vagy valamilyem általam készített finomságot kapnak, vagy, ami még jobban esik nekem is, egészséget adok ajándékba!

Ehhez a Flavon termékeket választom, mert a saját és a környezetem eddigi tapasztalatai 1000%-osan meggyőztek arról, hogy ha az egészségről van szó, akkor a Flavon termékek a legjobb megoldás!

És ami még ennél is fontosabb: nagy öröm számomra, hogy a környezetemben egyre többen döntenek úgy, hogy ha ajándékozásról van szó, akkor egészséget adnak ők is ajándékba!

Nézd meg a videót ajándék ötletekért! 

Milyen extra kedvezménnyel támogatom meg most a döntésedet? Nézd meg itt! 

Tudatd, hogy a Flavon cégcsoport nemzetközileg elismerten Közép-Európa legjobb étrend-kiegészítőket gyártó és forgalmazó cége? Nézd meg itt a részleteket! 

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Miért van létjogosultsága az étrend-kiegészítésnek és a Flavon termékeknek?

Tudd meg itt! 

Itt tudsz Flavon terméket vásárolni! 

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!

Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Közép-Európa legjobbja

Egy fantasztikus hírt kaptam pár órával ezelőtt!

Képzeld!

A Central Europe Business Awards a „Legjobb Étrend-Kiegészítőt Gyártó és Forgalmazó” cégnek választotta a Flavon cégcsoportot!
A program célja az, hogy elismerje Közép-Európa legsikeresebb és legbefolyásosabb üzleti tehetségeit, a régió kulcs szereplőit, vállalkozásait, akik különböző szektorokból érkezve kiemelkednek saját versenytársaik közül.

Nézd meg a videót a részletekért!

Óriási nagy büszkeség számomra, hogy egy ilyen profi és megbízható termékcsaláddal tudom támogatni a saját és környezetem egészségét, és hogy ilyen korrekt, megbízható és innovatív vállalkozás segítségével tudom építeni a jövőmet biztonsággal, hosszútávon, és másokat is hozzá tudok segítani ezáltal egy jobb anyagi és minőségi élethez!

Nézd meg a videót a részletekért!

Gyere és tarts velem ezen az úton, egymás támogatásával valósítsuk meg az egészségi és anyagi céljainkat!

Itt tudod beszerezni a Flavon termékeidet! 

Itt tudsz csatlakozni a csapatomhoz a céljaid megvalósulása érdekében! 

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Miért van létjogosultsága az étrend-kiegészítésnek és a Flavon termékeknek?

Tudd meg itt! 

Itt tudsz Flavon terméket vásárolni! 

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!

Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!

Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Van, hogy újratervezés kell…

 

ELőfordult már veled is olyan, hogy egyszerre túl sok mindent akartál megvalósítani, és nem jött össze?

Nos, én most pont egy ilyen életszakaszban vagy: egyszerre akartam nagy üzleti célokat megvalósítani, és eredményesen haladni két másik új területén (sport) az életemnek…hát…túlterveztem 🙂

 

A jó hír az, hogy semmi sincs veszve, csak egy kis újratervezés kell 😉

 

Hogyan oldom meg? Változtat-e ez az eredeti célokon? Milyen eszköz az, ami a legnagyobb segítséget és biztonságot adja most ebben a helyzetben nekem, hogy az üzlet is, és a sport karrier és tanulmányok is megvalósuljanak?

Nézd meg a videót, és meríts ötletet belőle! 🙂 

 

Számodra is fontos a tudatos önfejlesztés? Ez a bejegyzésem Neked szól!

 

Gyere és csatlakozz a csapatomba itt, és menjünk együtt tovább a tudatos önfejelsztés útján, egymástól tanulva!

 

Iratkozz fel a hírlevelemre, és ismerd meg a háttertet, a stabil alapokat és azt a módszert, rendszert és gondolatiságot, amivel támogatni tudom a sikeredet!

 

 

Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

 

Őszi inspiráció – hogyan támogasd a szervezeted?

Beköszöntött az ősz, itt az ideje, hogy tudatosan megtámogassuk a szervezetünket megfelelő minőségű tápanyagokkal!

Nekem fontos, hogy a saját egészségemet csak természetes, élő anyagokkat tápláljam, ne pedeig valamilyen szintetikus, kemikáliákkal teli étrend-kiegészítővel, illetve lehetőség szerint a zöldségek, gyümölcsök is tiszták legyenek, megbízható forrásból származzanak, ahol nem mesterségesen, agyonpermetezve termesztették őket.

Hogyan lehet ezt megvalósítani, pálne ősszel, télen, amikor már szinte minden növény leérett?

Na itt jön a képbe és az én életembe a FLAVON termékcsalád!

Élő zöldségek, gyümölcsök és növényi olajok szinergikus kombinációja – tisztán, mgbízhatóan.

Amióta fogyasztom ezeket a termékeket – és ennek már bizony több, mint 5,5 éve! -, azóta nagyságrendekkel jobban érzem magam: fittebb és energikusabb vagyok a mindennapokban, könnyebben kezelem a napi stresszt, jobban alszom, jobb az emésztésem, megszabadultam több, mint 10 kiló feleslegtől, szebb a bőröm, a körmeim, a hajam, jobban tudok teljesíteni sportolás közben, és a jött-ment szezonális vírusokról és baktériumokról csak azért tudok, hogy léteznek, mert a környezetemben, akik nem eszik a Flavont, lebetegednek, akár hetekre is…én meg nem értem, miért jobb szenvedni, mint naponta tudatosan egy kis finomsággal megelőzni a bajt 🙂

Nézd meg a fenti kisfilmet, ismerd meg a Flavon termékeket a videóból és itt, és tapasztald meg Te is a pozitív Flavon-hatást!

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Miért van létjogosultsága az étrend-kiegészítésnek és a Flavon termékeknek?

Tudd meg itt! 

Itt tudsz Flavon terméket vásárolni! 

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!

Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87

Porc és ízület védelem táplálkozással

Előzzük meg a kopást és a fájdalmakat! 

 

A megfelelő étrend és életmód hatványozottan emeli a porcok és ízületek hosszútávú egészségét.

Mire érdemes figyelni? Hogyan tudjuk a legjobbat megadni a szervezetünknek a bajok megelőzése végett? 

Milyen szerepet tud ebben vállalni egy megfelelő minőségű és tisztaságú étrend-kiegészítő, pl a Flavon termékek

 

Erről szól a Természetgyógyász Magazin cikke (XVII. évfolyam 11. szám):

 

Ízületeink funkcionális egységet alkotnak, amelynek részei a csontok, porcok, szalagok és inak, valamint az izmok.

  

A csípőízület: Bal oldalon látható a combcsont felső része az ízületi fejjel.  Normál esetben ezt intakt porcréteg borítja. Hasonló módon „burkolt” az  ízületi vápa is, tőle jobbra

 

 

Ezek a struktúrák folyamatos kopásnak vannak kitéve, ugyanakkor állandóan regenerálódnak is. Ezért folyamatosan tápanyagokra, hatóanyagokra van szükségük, amit csak a magas biológiai értékű, lehetőleg minél természetesebb állapotú élelmiszerek képesek biztosítani. De a tápanyagellátás testünk alapfunkcióinak teljesítőképességétől is függ.

 

Az egészséges és jó teljesítőképességű emésztőrendszer és szív-keringés rendszer például alapvető feltétele annak, hogy a tápanyagok a belekből felszívódva eljussanak a véráramba, innen pedig az érrendszeren keresztül a sejtekbe. Ugyanígy természetesen az anyagcsere végtermékeit és a bomlástermékeket is el kell a sejtektől szállítani.

 

 

Az elsalakosodás zavarja a tápanyagellátást

Mindeme folyamatokban a kötőszöveteknek fontos szerep jut. A kötőszöveteken keresztül jut el az oxigén és sok fontos tápanyag a sejtekhez. Ugyanakkor szűrő funkciót is ellát, amennyiben mindent elraktároz és megsemmisít, illetve elszállít, ami szervezetünket terheli: szén-dioxidot, feldolgozatlan élelmiszer-alkotóelemeket, savakat, idegen anyagokat, mérgeket (pl. növényvédőszer-maradványokat, élelmiszer-adalékokat), valamint baktériumokat, vírusok toxinjait. A helytelen táplálkozás vagy túltápláltság túlterheli kötőszöveteink felvevő- és feldolgozóképességét, amit a természetgyógyászat „elsalakosodásnak” nevez. Mindez károsan befolyásolja a tápanyagok szállítását, eljuttatását a sejtekhez, a szervekhez és az ízületekhez is, illetve az ízületeken belüli anyagáramlást is.

 

Ha napi étrendünkben a zöldségek és a magas biológiai értékű növényi olajok dominálnak, nagy szolgálatot teszünk ízületeinknek

 

Az elsalakosodás különösen erőteljesen érinti a véredényekkel gazdagon behálózott szövetet, amely az ízületi tok belső rétegét alkotja – ez az ún. synovialis réteg. Ez termeli a hialuronsavban gazdag ízületi folyadékot, a synoviát, amely táplálja a porcot, ugyanakkor kenőanyagként csökkenti a súrlódást és az ízületi felszínek kopását. A porcnak nincs saját vérellátása, nem futnak benne erek. A 3-5 mm vastag porcréteg, amelynek a felülete szinte tükörsima, olyan, mint egy szivacs. Ha terhelés, nyomás éri, összenyomódik és kipréselődik belőle minden anyagcsere-végtermék, ami így az ízületi folyadékba, a synoviába jut. Ha megszűnik a terhelés, synoviát szív magába, így jut hozzá a fontos tápanyagokhoz. A rendszeres mozgáskor keletkező terhelés és tehermentesítés, a megfelelő tápanyagellátással kombinálva a porcok egészségének bázisát alkotja.

 

A helytelen táplálkozás hatására károsodik a porc

A porcsejtek képesek kijavítani a károsodásokat, amelyek például sérüléskor lépnek fel: porcot termelnek, amelyek kitöltik az apróbb sérüléseket, hiányokat. A porc kb. 80 százalékban vízből, 20-ban vázfehérjékből (kollagénrostok), cukor-fehérje vegyületekből (proteoglikánok és glikoproteinek) áll. A hosszú ideig tartó helytelen táplálkozás és elsavasodás következtében azonban megváltozik a porcok összetétele, elvesztik rugalmasságukat, vitalitásukat, simaságukat és regenerálódási képességüket.

 

Ezzel megkezdődik az ördögi kör. A porc felülete durvává válik, apró szilánkok válnak le róla, és hajszálrepedések keletkeznek a felületén. Gyulladások és duzzanatok (ízületi ödéma) alakulnak ki az ízületben, amelyek tovább pusztítják a porcot. Ennek következtében az ízületi rés beszűkül, ami nem csak a porc táplálását, anyagcseréjét rontja, hanem a szalagok és az ízületi tok feszességét is, ezzel egy időben ezeknek az ízületeket stabilizáló hatását is.

 

Az ízületi panaszok szempontjából jelentős kockázati tényezőt jelent a túlsúly

 

Előrehaladott stádiumban mindeme degeneratív, kopásos folyamatok hatására a porc teljesen elkophat, eltűnhet a csont ízületi felszínéről. Ekkor a csont a csonthoz dörzsölődik, ami fájdalmas, a csont ugyanakkor megvastagodik, amitől az ízület merevvé válik. Ezek a folyamatok holisztikus kezelésekkel lefékezhetők vagy teljesen leállíthatók.

 

 

A fölös kilók nagy terhelést jelentenek

Az ízületi panaszok szempontjából jelentős kockázati tényezőt jelent a túlsúly. Hatására fokozódik az ízületek kopása, hiszen nagyobb nyomás nehezedik rájuk. Ráadásul a zsírszövetek gyulladásos mediátoranyagokat, ún. citokineket (pl. tumornekrózis-faktor alfa, interleukin- 6) termelnek. Ezek nem csak a gyulladáshajlamot növelik, de hatásukra emelkedik a vérzsírok, a vércukor és a vér húgysavszintje is, valamint a vérnyomás. Mindez hosszabb távon a véredények elmeszesedéséhez vezet, ami nagymértékben rontja a vérellátást, többek között az ízületekben is. Artrózis esetén tehát minden esetben arra kell törekedni, hogy a páciens lefogyjon. Ez lehetőleg ne tiltással, folyamatos kalóriaszámlálással és irreális célok kitűzésével történjen, hanem csökkentett kalóriatartalmú, teljes értékű étrend segítségével, amely ízlik a páciensnek és figyelembe veszi egyéni igényeit. A jelszó így hangzik: Próbáljon ki új ízeket ahelyett, hogy a megszokottat megtiltaná magának.

 

A vegetáriánus étrend gyulladásellenes hatású

Számos tanulmány igazolja, hogy a teljes értékű vegetáriánus étrend hatékonyan enyhíti a tipikus artrózisos tüneteket, mint az ízületek reggeli merevsége, az elinduláskor, illetve terheléskor jelentkező fájdalom, az ízületi duzzanatok és fájdalmak, valamint a gyulladások. Különösen ajánlható az étrendben jelentősen növelni a zöldségek és saláták, valamint a gyümölcsök arányát.

 

A fogyás érdekében minden étrendben hatszor annyi zöldség, saláta vagy gyümölcs legyen, mint teljes őrlésű gabonából készült étel vagy hüvelyes. Egy étel például 250-300 g zöldséget vagy gyümölcsöt, valamint 40-50 g (mindig szárazon mérve) főtt tésztát, rizst, kölest, quinoát, zabpelyhet vagy lencsét tartalmazzon.

 

Az egészséges porcszövet regenerálódásához nélkülözhetetlen a kellő folyadék fogyasztás: ásványvíz, tea, vagy frissen facsart zöldséglé, esetleg gyümölcslé

 

A zöldség, illetve saláta a burgonyához (héjában főtt, vagy héjában, sütőben sütött, olajmentesen elkészítve) képest is domináljon, azaz a burgonya mennyisége ne haladja meg a 200 g-ot. Ha szószt készítünk, a zöldségeket tejjel (zab-, rizs- vagy szójatej) vagy vízzel pürésíthetjük. A gyorsan elkészíthető egytálételek mellett a zöldségekből készített zöldség-gabona fasírtok, felfújtak, rétesek és sós sütemények is fogyaszthatók.

 

A növényi bázisú táplálkozás egy sor előnyt nyújt:

Ellátja testünket fontos növényi hatóanyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, amelyek erősítik a kötőszöveteket, javítják a csontok, porcok és az ízületek lágy szöveteinek anyagcseréjét. Gyulladásellenes, immunrendszert erősítő, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően semlegesíti a porcokat károsító szabad oxigéngyököket, amelyek ízületi gyulladás közben, illetve sérülések következtében termelődnek.

 

A növényi étrend szegény purinokban, amelyekből a szervezetben húgysav keletkezik. Ha éveken keresztül sok purinnal terheljük szervezetünket, az egy idő után nem tud megbirkózni a felgyülemlő mennyiséggel. A vérben emelkedik a húgysavszint, amely a vesében, a kötőszövetekben és az ízületekben kristályos formában lerakódik. Ezt a betegséget nevezzük köszvénynek. A köszvényes ízületi gyulladások tovább gyorsítják a porc kopását. Purinterhelés szempontjából problémás ételek: a hús, a felvágottak és főképp a belsőségek, de a hal, a tasakos levesek és szószok is, valamint a kólák és az alkohol, különösen a sör.

 

Kedvezően befolyásolja a csontjaink és ízületeink szempontjából is fontos sav-bázis  egyensúlyt úgy, hogy a kötőszövetekben lerakódott savakat semlegesíti és elősegíti azok kiürítését. Ha étrendünk túlságosan bőséges vagy túl sok állati fehérjét, cukrot, finomlisztet tartalmaz, amihez ráadásul sok alkoholt, kávét, cukros üdítőt iszunk, a keletkező savak mennyisége meghaladja a vesék, a tüdő és a máj pufferkapacitását. A savfelesleg a kötőszövetekben rakódik le és a fentiekben ismertetett folyamatokat indítja meg.

 

Ízületi panaszok esetében nagyon hatásos a böjtölés

 

A növényi ételekben nincs arachidonsav (omega-6 zsírsav), amelyből a civilizált társadalmak tagjai az ajánlott mennyiség többszörösét fogyasztják el mindennap. E zsírsav, tartósan túladagolva, felhalmozódik a sejtekben, ami az ízületek nagy terhelésnek kitett helyein kedvez a gyulladásos folyamatok kialakulásának.

 

 

Az arachidonsav gyulladást okoz

Az arachidonsavban gazdag élelmiszerek főképp állati zsírok (elsősorban a disznózsír), valamint a kolbászfélék, belsőségek, tojás (főképp a sárgája), a hús, a zsíros tejtermékek és sok hal (tonhal, makréla, lazac). A halak ugyanakkor sok gyulladásellenes hatású omega-3 zsírsavat (EPA és DHA) is tartalmaznak, ezért a hússal és a felvágottakkal szemben ezeket kell előnyben részesíteni.

 

Kiváló növényi omega-3 zsírsavforrás (alfalinolénsav) a lenmag és a kendermag, a dió, a repce és a perilla olaja. Utóbbi az Ázsiában honos perilla nevű növény magjából készül, illata és íze leginkább a lenolajra emlékeztet.

 

Hetente kétszer legyen hal

A vegyes étrendet kedvelők hetente kétszer fogyasszanak omega-3 zsírsavban gazdag halételt (pl. friss atlanti óceáni heringet) és hetente legfeljebb kétszer sovány húst (hetente legfeljebb 200-300 g) lehetőleg biológiai termelésből, vagy vadhúst. A felvágottakat és a sajtokat lehetőleg iktassuk ki étkezésünkből, és váltsuk fel a főképp növényekből készült, kenyérre kenhető pástétomokkal.

 

A rendszeres mozgás megfelelő tápanyagellátással kombinálva a porcok egészségének bázisát alkotja

 

Az egészséges porcszövet regenerálódásához nélkülözhetetlen a kellő folyadékfogyasztás (testsúlykilogrammonként kb. 35 ml = 0,035 liter): víz, buborékmentes ásványvíz, tea (csalán- és gyömbértea vagy 7-8 percig áztatott zöld tea), vagy frissen facsart zöldséglé, esetleg gyümölcslé, de utóbbi csak vízzel hígítva.

 

 

A böjt enyhíti az ízületi panaszokat

Ízületi panaszok esetében nagyon hatásos a böjtölés. A böjt során regenerálódhat az emésztőszervrendszer, amelyet a civilizációs étrend erősen próbára tesz, és az állandó erjedés és rothadás miatt gyakran irritált.

 

A test böjt közben belső táplálkozásra áll át, kiüríti magából a savakat és a terhelő anyagokat, például a kötőszövetekben elraktározott arachidonsavat és tápanyagokat (pl. fehérjét), anyagcsere-végtermékeket, gyulladásos mediátorokat, valamint antigén-antitest komplexeket lebontja. A klinikai vizsgálatok számtalan esetben bizonyították, hogy a jellegzetes ízületi panaszok mindössze néhány böjti nap után jelentősen enyhülnek.

 

A kollagén-hidrolizátum-, természetes glukózamin-szulfát- (pl. zöld kagylóból) és a chondroitin-szulfát- (cápaporcból) tartalmú étrendi kiegészítők gyulladásellenes hatásúak és serkentik a porc regenerálódását. A gyulladásos folyamatok esetén az antioxidáns hatású étrendi kiegészítők – C-vitamin, E-vitamin, szelén, cink és esetleg mangán, enzimek (papain, bromelain), növényi orvosságok, például ördögkarom, indiai tömjén szedése ajánlatos (Flavon termékcsalád). Az adagolást mindig szakemberre kell bízni.

 

 

Miért fontos a tudatos egészségmegőrzés? Miért van létjogosultsága az étrend-kiegészítésnek és a Flavon termékeknek?

Tudd meg itt! 

 

Itt tudsz Flavon terméket vásárolni! 

 

 

Napra kész infókat akarsz az egészséges életmód és a Flavon termékek hatásai, újításai kapcsaán? Tudni akarod milyen előnyöd származik a tudatos étrend-kiegészítésből és életmódból? Miért pont a Flavon a legjobb választás ehhez?

Iratkozz fel hírlevelemre, és megkapod a válaszokat!

 

 

 

Kérdéseiddel vedd fel velem a kapcsolatot MOST az alábbi elérhetőségek bármelyikén:

Hoffmann Mónika

Tel.: +36-70/61-36-917

E-mail: teiranyitodazeleted@gmail.com

Skype: monikahoffmann87

Facebook: www.facebook.com/monikahoffmann87